13,000歩

2021/1/30  2コース目（16日目）

食事

このところ、中華三昧、日清焼きそばなどの写真を載せたので、かみさんから「インスタントしか食べてないと思われるでしょ！」とクレームが^_^;

誤解のないように言いますが、即席麺ばかり食べている訳ではありません。

かみさんが、毎日毎日、体に良いもの／食べられるもの／味が感じられるもの、気を遣って作ってくれてます。感謝してます！！

お通じ

薬を処方してもらってから、まだお腹が痛い時はあるのですが、便秘は解消されました。薬も本来は朝昼晩との処方ですが、その時の状態によって飲まないようにしました。

散歩

今日はかみさんと散歩。家にずっといる時は、おそらく200歩とか300歩しか歩いてませんが、今日は13,000歩。足の付け根とふくらはぎが痛い。

目黒川を下流の方まで歩いて行き、途中カモメが集まっているのを眺め、荏原神社を抜けて、運河にある東品川海上公園まで。天気が良いので気持ちはスッキリ^_^

いくつか写真を

足は痛いですね、少し横になります。

アップします。